Nie musisz być alfą i omegą – jesteś matką

Wyobraź sobie, że właśnie wróciłaś ze szpitala ze swoim ukochanym maleństwem, na które tak długo czekałaś. Ta sytuacja może już być dla ciebie znajoma i możesz teraz uśmiechać się na wspomnienie tych chwil lub możesz w zamyśleniu głaskać się po brzuchu, którego jeszcze nie opuścił jego mały lokator – to bez znaczenia, bo zarówno w pierwszym jak i drugim przypadku jesteś już mamą. A przed każdą mamą stoją liczne wyzwania, których pojawienia się możesz nie przewidzieć.
Czytaj dalej…

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Czy trening umysłu może podnieść Twój poziom IQ?

Jesteśmy bardzo aktywni, dbamy nie tylko o swoje ciało ale także o swój umysł. Chcemy być we wszystkim najlepsi – wiedzą to twórcy wszelakiego typu aplikacji na komórkę, gier komputerowych czy stron internetowych i dlatego oferują nam szereg możliwości aby „podrasować” swoje zdolności poznawcze. Niektórzy idą na całość i obiecują wyższy poziom IQ przy regularnym treningu. Czy te metody są skuteczne i rzeczywiście mogą zwiększyć poziom naszej inteligencji?
Czytaj dalej…

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Koło życia – przydatne narzędzia dla coachingu, psychologii i rozwoju osobistego.

Koło życia – przydatne narzędzia do pobrania.

W pracy coachingowej, życiu potrzebujemy różnego rodzaju wskazówek, drogowskazów, czy kompasów. Coaching i psychologia, bardzo chętnie wykorzystuje różne narzędzia i techniki, prowadzące do odkrycia wewnętrznego potencjału, spełnienia czy samorealizacji. Takim jednym z narzędzi jest koło życia (Wheel of Life).

Jest to proste, wielokrotnego użytku narzędzie 🙂 można wydrukować z pliku zamieszczonych poniżej, lub szybko samemu narysować na kartce.

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.