Archiwum kategorii: Edukacja

Pełny brzuch niechętnie się uczy

Masz za zadanie opanować bardzo dużą ilość nowego materiału – nie ważne czy przygotowujesz się do egzaminu, musisz wkuć na blachę kilkadziesiąt pozycji zaprezentowanych na ostatnim szkoleniu produktowym w Twojej pracy czy próbujesz przyswoić sobie język obcy – jaką strategię obierzesz? W jaki sposób zamierzasz pochłonąć te wszystkie nowe pojęcia?

jak nauczyć się na egzamin
pełny brzuch niechętnie się uczy

Czytaj dalej Pełny brzuch niechętnie się uczy

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

EEG-biofeedback, czyli trening dla Twojego mózgu

Dzisiejszy wpis poświęciłam metodzie terapeutycznej, która bardzo mnie fascynuje, ponieważ z jednej strony jest całkowicie nieinwazyjna, a z drugiej pozwala trwale zmienić sposób funkcjonowania naszego mózgu.

O czym mowa? O EEG-biofeedback lub inaczej mówiąc neurofeedbackCzytaj dalej EEG-biofeedback, czyli trening dla Twojego mózgu

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

8 sposobów by być bardziej produktywnym

Aby powiększyć infografikę możesz wykonać dwie czynności:

  1. Kliknąć infografikę – otworzy się wtedy w osobnym oknie
  2. Zapisać infografikę i dopasować rozmiar tak, aby było Ci wygodnie czytać 🙂
8 sposobów by być bardziej produktywnym
8 sposobów by być bardziej produktywnym

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Jak pobudzić mózg do pracy?

Jak pobudzić mózg do pracy?
Jak pobudzić mózg do pracy?

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Nie może usiedzieć w miejscu? Pewnie ma ADHD!

Na pierwszy rzut oka, Gosia jest niczym nie wyróżniającą się 10-latką. Mieszka ze swoimi rodzicami i 7-letnim bratem w dużej miejscowości, gdzie chodzi do szkoły. Od pewnego czasu jej rodziców zaczęły niepokoić pewne sygnały – Gosia z coraz większą niechęcią zabierała się za odrabianie zadań domowych, jej wyniki w nauce mocno pogorszyły się zwłaszcza jeżeli chodzi o przedmioty ścisłe i zaczęła mieć problemy w grupie rówieśniczej, ponieważ notorycznie wdawała się w kłótnie w trakcie zabaw z innymi dziećmi. Z drugiej jednak strony Gosia może pochwalić się niesamowitymi wynikami w zajęciach sportowych. Na WF-ie nie ma sobie równych, prawie zawsze jest we wszystkim najlepsza.

Kłopoty zaczęły się jakieś 1,5 roku wcześniej gdy jej rodzice zauważyli, że stała się bardzo rozkojarzona, zaczęła gubić mnóstwo rzeczy, spóźniać się na zajęcia oraz na umówione ze znajomymi spotkania. Przez większą część dnia Gosia była niespokojna, wieczorem nie była w stanie wyciszyć się przed snem, nie potrafiła skupić się na zajęciach w szkole do których była nakłaniana przez nauczyciela, ale też nie była w stanie skoncentrować się w pełni na oglądaniu interesującego ją filmu, ponieważ bardzo szybko się rozpraszała.

Czytaj dalej Nie może usiedzieć w miejscu? Pewnie ma ADHD!

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Sen – W jaki sposób niewystarczająca ilość snu wpływa na naszą pamięć?

Zbyt mała ilość snu jako skutek tzw. „zarwanej nocy” może prowadzić do znacznych zaburzeń pamięci – odkryli naukowcy z Michigan State University i University of California w Irvine.

Profesor psychologii Kimberly Fenn z MSU i Elizabeth Loftus Frenda z UC Irvine przeprowadziły eksperymenty, aby ocenić jak niewystarczająca ilość snu wpływa na pamięć. Okazało się, że pozbawiając uczestników badania odpowiedniej ilości snu w nocy doprowadzono do zwiększenia prawdopodobieństwa błędnego odpamiętywania szczegółów symulowanego włamania pokazanego w sekwencji obrazów.
Czytaj dalej…

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Czy testy i sprawdziany w szkole mają jakikolwiek wpływ na inteligencję naszych dzieci?

Uczniowie na każdym etapie swojej edukacji muszą zmierzyć się z szeroką gamą standaryzowanych testów – od sprawdzianów w szkole podstawowej aż po egzamin maturalny na zakończenie liceum. Podczas przygotowywania się do tego typu testów, uczeń może zwiększyć wiedzę faktograficzną, ale jak wskazują najświeższe badania, może to jedynie w niewielkim stopniu zwiększyć ogólny poziom jego IQ.

Czytaj dalej…

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Szkoła, szkoła nauka niewesoła?

Niedawno zaczął się kolejny rok szkolny jak i akademicki. Brrrr aż mniei ciarki przechodzą gdy myślę, że miałbym wrócić do podstawówki czy na studia. Współczuje wszystkim rodzicom i uczniom, którzy spotkają się z bezwzględną pacyfikacją każdego dnia. „Bądź nijaki, bądź szary, nie wychylaj się, a jak ktoś jest inny zdołuj go i podetnij skrzydła.” Kolejny zmarnowany rok…

system_edukacyjny

No ale może od początku. Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Inspiracja na weekend

Jak wygląda system edukacyjny?

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.