Archiwa tagu: coaching

Bezradność wyuczona, a frekwencja w referendum.

Biolog i psycholog Curt Paul Richter przeprowadzał dość ciekawe eksperymenty na zwierzętach.  Jedno z jego doświadczeń polegało na dość okrutnym badaniu szczurów:

richter_curt

Biolog umieścił szczura w dużej beczce z zimną wodą. Beczka ta miała wysokie, śliskie ścianki, szczur więc nie miał możliwości się wydostać. Curt obserwował jak długo szczur będzie walczył o życie i po jakim czasie utonie. Potraktowane w ten sposób szczury tonęły po kilkunastu minutach od wrzucenia do beczki.

Po pewnym czasie nasz biolog zmienił nieco swój okrutny eksperyment. Nadal wrzucał biedne szczury do beczki, ale tym razem podsuwał im kij zaraz po umieszczeniu w wodzie. Kij stanowił potencjalny ratunek dla szczura, ponieważ gryzoń mógł się po nim wydostać i opuścić beczkę z wodą. Gdy szczęśliwcowi udało się wydostać z beczki, niestety był ponownie wrzucany do wody. Jak sądzicie co się stało z nim?

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Motywacja klienta – czy zawsze jest gwarancją sukcesu?

O motywacji pisano już sporo dlatego nie zamierzam robić tutaj teoretycznego wykładu na ten temat, tylko chciałabym zwrócić Twoją uwagę na ciekawe zjawisko – klient, który jest zbyt mocno zmotywowany do działania. Raczej opisywana jest odwrotna sytuacja i zazwyczaj podawane są techniki jak motywację zwiększyć. A co z Klientem, który ma milion pomysłów na minutę? 🙂 Myślisz, że to jakaś abstrakcyjna sytuacja? Niestety nie i skutkuje to niczym innym jak porażką na całej linii.

motywacja
motywacja

Czytaj dalej…

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Koło życia – przydatne narzędzia dla coachingu, psychologii i rozwoju osobistego.

Koło życia – przydatne narzędzia do pobrania.

W pracy coachingowej, życiu potrzebujemy różnego rodzaju wskazówek, drogowskazów, czy kompasów. Coaching i psychologia, bardzo chętnie wykorzystuje różne narzędzia i techniki, prowadzące do odkrycia wewnętrznego potencjału, spełnienia czy samorealizacji. Takim jednym z narzędzi jest koło życia (Wheel of Life).

Jest to proste, wielokrotnego użytku narzędzie 🙂 można wydrukować z pliku zamieszczonych poniżej, lub szybko samemu narysować na kartce.

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Coaching – zawód z przyszłością czy piramida finansowa? Ile zarabia coach?

Dzisiaj trochę z innej beczki artykuł adresowany do przyszłych coachów, osób które by chciały w przyszłości nimi zostać, lub dla osób chcących się przebranżowić. Postaram się podzielić swoimi doświadczeniami, przemyśleniami z branży coachingowej.

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

RTZ – Racjonalna Terapia Zachowań (Rational Behaviour Therapy RBT)

RTZ – Racjonalna Terapia Zachowań (Rational Behaviour Therapy RBT)

mozg_myslenieNiedawno miałem okazję uczestniczyć w warsztatach Racjonalnej Terapii Zachowań. Postanowiłem podzielić się swoimi doświadczeniem i odczuciami z tego wydarzenia. Po pierwsze miałem ochotę na te warsztaty iść od dłuższego czasu, chyba od dwóch lat, ale jakoś nie miałem czasu, motywacji. Wahałem się by zapisać się na nie, a gdy już to zrobiłem to w sumie żałowałem bo szkoda piątku, soboty, niedzieli, a na dodatek inne miasto i spanie w hotelu. Mój leń się aktywował. Ale udało mi się, dotarłem na warsztaty w Krakowie!

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Co to jest Coaching?

Co to jest Coaching?

No właśnie co to jest ten coaching? W sumie proste pytanie, a tak dużo różnych i czasem sprzecznych odpowiedzi. Postaram się odpowiedzieć na to pytanie bardziej z własnego doświadczenia niż definicji encyklopedycznych, które z reguły są nudne i niezrozumiałe.

co to jest coaching

Pojęcie coachingu, jak i jego definicję stworzył John Withmore Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Jak odnieść sukces?

Wiele jest poradników które typują główne cechy sukcesu i jak go odnieść. Jest też setki poradników jak być szczęśliwym. Nawet są setki książek jak zostać milionerem. Niestety nic kompletnie z tego nie wynika, wielu ludzi czyta poradnik za poradnikiem, idzie na kolejne szkolenie. Pusta wiedza teoretyczna, wiele wymówek i mało chęci.

sukces

Dla każdego z nas pojęcie sukcesu, szczęścia jest inne. Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Jaką rolę przyjąć?

Każdego dnia bierzemy udział w setkach interakcji z ludźmi, z reguły są to proste komunikaty. Natomiast co jakiś czas angażujemy się bardziej i decydujemy wkroczyć naszym życiem i doświadczeniem poprzez udzielenia rady. Ewentualnie prosimy kogoś o pomoc i jego punkt widzenia odnośnie naszej sytuacji.

Sprawdźmy co dla nas jest najkorzystniejsze!

 Rada2

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Pytania z intencją, oraz ukrytą strategią.

Od małego uczymy się komunikacji z innymi osobami, nasiąkamy wypowiedziami naszych rodziców, przyjaciół, oraz całego otoczenia. W szkole przyswajamy nazwy, odmiany, przypadki, ale czy kiedykolwiek przyglądaliśmy się głębiej temu jak zadajemy pytania?

Jeśli spojrzę na swoje doświadczenie, przez znaczną część swojego życia bez większego namysłu zadawałem pytania od prostych, po złożone. Pytania w celu zdobycia wiedzy, doświadczenia, czy z czystej ciekawości świata i ludzi. Po prostu je formułowałem, nie zwracając na nie zbyt wielkiej uwagi. Aż do momentu gdy w moje życie wkroczył coaching. Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Coaching w Polsce, a minimalizm zakodowany w DNA i kulturze?

 „Słowianie żyli nadzwyczaj skromnie, ich kobiety nie nosiły drogiej biżuterii, a mężczyźni nie zdobili nawet rękojeści mieczy. W ziemiankach nie przechowywali skarbów ani pieniędzy, nie znali koła garncarskiego. Garnek ulepiony w rękach służył przecież równie dobrze, a że był brzydki? Tym się nie martwili. Życie wiodą twarde i na najniższej stopie, jak Messageci (Hunowie) i brudem są okryci stale, jak i oni – pisał Prokop z Cezarei. Wytworzyli styl życia tak skrajnie nieatrakcyjny, że niezauważalny dla historyków, nieuchwytny dla wrogów. Nie pisało się o nich, bo nie było tematu do pisania, nie napadano na nich, bo nie mieli niczego do grabienia. Gdy inne ludy koronowały władców, składały daniny, rozwijały kontakty handlowe i ośrodki wyspecjalizowanego przemysłu, takie jak np. huty w Górach Świętokrzyskich, Słowianie siali tylko tyle prosa, ile potrzeba było by przetrwać zimę, a ich świnie chodziły dziko po lasach. Nie mieli państwa, a małe, samowystarczalne wspólnoty oparte na więzach krwi czyniły ich wolnymi i równymi. Jednocześnie to minimum egzystencji idealnie pasowało do ciężkich czasów, w jakich żyli. Wczesna kultura słowiańska jest bardzo egalitarna, wszystkich zrównuje do tego samego, niskiego poziomu. Odkopując pozostałości z ery „przedsłowiańskiej”, czyli germańskie, odkrywa się zarówno domy i groby elit, jak i pospólstwa. U Słowian wygląda to tak, jakby żyła tam tylko biedota. Kobiety okolicznych plemion noszą srebro i złoto, ubierają się w kosztowne tkaniny, tymczasem u Słowian – jak w zakonie.

Można by pokusić się o stwierdzenie, że nasi przodkowie wprowadzili pewnego rodzaju modę na biedę. Po co narażać życie, nosząc cenną broszę albo pijąc wino z wytwornego pucharu? Czy nie lepiej przewiązać się sznurem konopnym, napić miodu w lesie i żyć? Podatki? Są tacy, którzy wybierają nawet więzienie, żeby ich uniknąć. Brak państwa to zero wydatków na haracz! A co dopiero wolność, i do tego równość!  Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Inspiracja na ten tydzień – Działaj!

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Zarządzanie – dyrektywne czy coachingowe?

Idąc do pracy, czy w zwykłych relacjach dnia codziennego spotykamy się z dwoma rodzajami „zarządzania” i wydawania poleceń. Najpopularniejsze zarządzanie jakie spotkałem, to dyrektywne. Oznacza ona w skrócie: Ja wiem jak –> Ja Ci mówię –> Zrób tak (wykonujesz polecenia). Kto z takim zarządzaniem się nie spotkał? Kto je lubi? Pewnie niewielu z Was, a większość łącznie ze mną zawsze marzyło by mieć większe pole popisu, kreatywności, czy decydowania o sobie i swojej pracy.

Jak się okazuje istnieje inne zarządzanie poprzez coaching,
Czytaj dalej …

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Inspiracja na ten tydzień – Motywacja

Bardzo inspirujący film – trener motywuje zawodników. Ciekawe jak wygląda motywowanie w Polsce?

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Model GROW – podnoszenie efektywności poprzez coaching

Model Grow jest procesem, techniką pomagająca w rozwiązywaniu problemów, czy ustalania celów klienta podczas sesji coachingowej. Stworzył go sir John Whitmore. Obecnie wykorzystywany jest przez tysiące trenerów coachingu na całym świecie, a także przez wielu menadżerów. Co on oznacza?

Model GROW to skrót od pierwszy liter wyrazów decydujących o tej technice:

Główny Cel : wyznaczanie celów sesji, krótko i długoterminowe.

Rzeczywistość : sprawdzenie rzeczywistości w celu zbadania aktualnie panującej sytuacji

Opcje : możliwość wyboru oraz alternatywne strategie lub plany działania

Wola :  to, co ma zostać zrobione, kiedy, przez kogo, a także chęć by to zrobić

Jak jest zastosowany?

Czytaj dalej …

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.