Archiwa tagu: rozwój osobisty

Koło życia – przydatne narzędzia dla coachingu, psychologii i rozwoju osobistego.

Koło życia – przydatne narzędzia do pobrania.

W pracy coachingowej, życiu potrzebujemy różnego rodzaju wskazówek, drogowskazów, czy kompasów. Coaching i psychologia, bardzo chętnie wykorzystuje różne narzędzia i techniki, prowadzące do odkrycia wewnętrznego potencjału, spełnienia czy samorealizacji. Takim jednym z narzędzi jest koło życia (Wheel of Life).

Jest to proste, wielokrotnego użytku narzędzie 🙂 można wydrukować z pliku zamieszczonych poniżej, lub szybko samemu narysować na kartce.

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Piramida nauki

piramida_nauki

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Autostrada do szczęścia

Raz na jakiś czas słyszę, o magicznej ale w pełni realnej drodze prowadzącej do szczęścia. No cóż, kto z nas nie chciałby być szczęśliwy? Może istnieje jakaś droga na skróty? Nieodkryta?

szczescie

Pierwszy raz o autostradzie Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Co to jest Coaching?

Co to jest Coaching?

No właśnie co to jest ten coaching? W sumie proste pytanie, a tak dużo różnych i czasem sprzecznych odpowiedzi. Postaram się odpowiedzieć na to pytanie bardziej z własnego doświadczenia niż definicji encyklopedycznych, które z reguły są nudne i niezrozumiałe.

co to jest coaching

Pojęcie coachingu, jak i jego definicję stworzył John Withmore Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Szkoła, szkoła nauka niewesoła?

Niedawno zaczął się kolejny rok szkolny jak i akademicki. Brrrr aż mniei ciarki przechodzą gdy myślę, że miałbym wrócić do podstawówki czy na studia. Współczuje wszystkim rodzicom i uczniom, którzy spotkają się z bezwzględną pacyfikacją każdego dnia. „Bądź nijaki, bądź szary, nie wychylaj się, a jak ktoś jest inny zdołuj go i podetnij skrzydła.” Kolejny zmarnowany rok…

system_edukacyjny

No ale może od początku. Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Jaką rolę przyjąć?

Każdego dnia bierzemy udział w setkach interakcji z ludźmi, z reguły są to proste komunikaty. Natomiast co jakiś czas angażujemy się bardziej i decydujemy wkroczyć naszym życiem i doświadczeniem poprzez udzielenia rady. Ewentualnie prosimy kogoś o pomoc i jego punkt widzenia odnośnie naszej sytuacji.

Sprawdźmy co dla nas jest najkorzystniejsze!

 Rada2

Czytaj dalej…

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Inspiracja na ten tydzień – Zwykły dzień

Zwykły, normalny dzień przeciętnego Kowalskiego

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Wpływ rozczarowania korporacją na efektywność pracy.

„Błoto stwarza czasem pozory głębi.” Stanisław  Jerzy Lec.

Stojąc u progu dorosłości, gdy stajemy się odpowiedzialni sami przed sobą za własne życie, staramy się zaplanować je w sposób perfekcyjny. Najpierw decydujemy się na studia, których ukończenie otwiera nam wrota do wymarzonej kariery. Potem kolejnym ważnym krokiem jest wybór miejsca pracy, które spełni nasze oczekiwania, da nam możliwość dalszego rozwoju, który w dzisiejszych czasach jest niekończącym się procesem oraz zapewni nam satysfakcjonujące wynagrodzenie umożliwiające poza zaspokojeniem potrzeb najniższego rzędu realizacje najbardziej wymyślnych zachcianek. Młody człowiek, który atakowany jest każdego dnia hasłami typu „Jesteś tego warta” jest głodny wrażeń oraz utwierdza się w przekonaniu że zasługuje na wszystko to co najlepsze. Dlatego widząc profil internetowy międzynarodowej korporacji, która dumnie ogłasza że: „(Firma X) służy konsumentom w 180 krajach na całym świecie. Dzięki zaangażowaniu naszych pracowników dostarczamy konsumentom na całym świecie ich ulubione produkty, wśród których znajduje się 50 marek o wiodącej pozycji rynkowej. Należą one do najlepiej rozpoznawalnych i najbardziej cenionych produktów na świecie.” młody adept marzy o tym aby stać się częścią tej imponującej organizacji. Wysyła więc swoje CV oraz list motywacyjny i aplikuje na stanowisko o enigmatycznej, obco brzmiącej nazwie.

korporacja a indywidualizm

Rekruterzy w korporacjach to w większości świetnie Czytaj dalej…

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.

Model GROW – podnoszenie efektywności poprzez coaching

Model Grow jest procesem, techniką pomagająca w rozwiązywaniu problemów, czy ustalania celów klienta podczas sesji coachingowej. Stworzył go sir John Whitmore. Obecnie wykorzystywany jest przez tysiące trenerów coachingu na całym świecie, a także przez wielu menadżerów. Co on oznacza?

Model GROW to skrót od pierwszy liter wyrazów decydujących o tej technice:

Główny Cel : wyznaczanie celów sesji, krótko i długoterminowe.

Rzeczywistość : sprawdzenie rzeczywistości w celu zbadania aktualnie panującej sytuacji

Opcje : możliwość wyboru oraz alternatywne strategie lub plany działania

Wola :  to, co ma zostać zrobione, kiedy, przez kogo, a także chęć by to zrobić

Jak jest zastosowany?

Czytaj dalej …

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.

Być jak woda…

Woda to woda. H2O. natomiast woda może być gorąca i parująca, może być lodowata i zamarznięta, może być też letnia i płynna. Jaka jest ta woda naprawdę? Chemicznie ten sam wzór, a aż tyle możliwości. Czy można powiedzieć, że któraś z nich jest lepsza?
Jeśli patrzymy, na siebie może warto próbować dotrzeć do wewnętrznej esencji? Jaki jest wzór na człowieka?

A co sądzi o wodzie Bruce Lee:

O mnie Pawel Wroński

z wykształcenia ekonomista. Jego fascynacja rozwojem osobistym doprowadziła do tego, że uzyskał Certyfikat Coacha Biznesu oraz Międzynarodowy Certyfikat ACC w International Coach Federation. Nigdy nie osiada na laurach więc obecnie zgłębia tajniki języków programistycznych. Jest osobą bardzo kreatywną, upartą, „zadaniową” – nie spocznie dopóki nie ukończy rozpoczętego projektu.