Archiwa tagu: smutek

Nie wszystkie emocje są pozytywne… i dobrze!

Nie zawsze jest różowo. Nie zawsze świeci słońce, ptaszki nie zawsze śpiewają specjalnie dla Ciebie a niebo nie zawsze przecina tęczowy łuk. Są takie momenty, kiedy Twoje pole widzenia się zawęża. Twoje pięści zaciskają się, źrenice rozszerzają, krew uderza Ci do głowy a Ty masz wrażenie że za chwilę eksplodujesz ze złości. Nie robisz tego jednak, kilka głębokich wdechów i już odzyskujesz nad sobą kontrolę a w myślach ganisz się za ten chwilowy napad szału. Brawa dla Ciebie za samokontrolę, ale dlaczego masz wyrzuty sumienia z powodu złości?

Bo to emocja negatywna, prawda? Stąd przekonanie, że najlepiej wcale jej nie odczuwać.

Negatywna, to nie znaczy zła i jak każda emocja ma swoją konkretną funkcję i jest nam do czegoś potrzebna. Czytaj dalej Nie wszystkie emocje są pozytywne… i dobrze!

O mnie Dominika Wrońska

Jestem psychologiem i terapeutą EEG-biofeedback. Fascynuje mnie mózg z jego niesamowitymi możliwościami. Najbliższy moim przekonaniom jest nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ nie pozostawia miejsca na domysły, a wszystkie wnioski opiera na mierzalnych faktach. Prywatnie jestem mamą Laury oraz Leo, którzy stanowią dla mnie niesamowitą inspirację i każdego dnia uczą mnie perfekcyjnej organizacji czasu.