Model GROW – podnoszenie efektywności poprzez coaching

Model Grow jest procesem, techniką pomagająca w rozwiązywaniu problemów, czy ustalania celów klienta podczas sesji coachingowej. Stworzył go sir John Whitmore. Obecnie wykorzystywany jest przez tysiące trenerów coachingu na całym świecie, a także przez wielu menadżerów. Co on oznacza?

Model GROW to skrót od pierwszy liter wyrazów decydujących o tej technice:

Główny Cel : wyznaczanie celów sesji, krótko i długoterminowe.

Rzeczywistość : sprawdzenie rzeczywistości w celu zbadania aktualnie panującej sytuacji

Opcje : możliwość wyboru oraz alternatywne strategie lub plany działania

Wola :  to, co ma zostać zrobione, kiedy, przez kogo, a także chęć by to zrobić

Jak jest zastosowany?

Czytaj dalej …

Celebrowanie porażki…

„Człowiek, który nie robi błędów, zwykle nie robi niczego. „
Edward John Phelps

Zapraszam do interesującego fragmentu książki pt. “Coaching koaktywny” ang. wydanie Laura Whitworth, Karen Kimsey-House

„To może wydawać się lekko dziwne łącząc w parę takie wyrazy jak celebrowanie i porażka. Ale zarazem może to być jedna z najważniejszych koncepcji w coachingu. Strach przed porażką jest podstawowym zabójcą wielkich planów i wspaniałych idei. Jest to większa przeszkoda niż brak umiejętności, szczegółowych planów, nic tak nie powstrzymuje działania jak strach przed niepowodzeniem.

Droga do sukcesu - porażka, porażka, porażka, sukces. brawo!

Większość z nas w wczesnych latach uczy się, że porażka jest wydarzeniem złym, a nawet wstydliwym. Czytaj dalej …

Czym jest Innowacja?

Słowo Innowacja pochodzi od łacińskiego Innovatio oznaczającego odnowienie. Innowacja nierozłącznie wiąże się ze zmianą, nowością, reformą i działalnością nowatorską. Za innowacje uważa się nowe fakty, procesy i zjawiska o charakterze technicznym, organizacyjnym, społecznym lub psychologicznym.

Aby mówić o innowacji muszą wystąpić dwie przesłanki: nowość oraz wartość.

 

 

Dla przykładu, walizka toaleta – jest nowością ale czy powstaje tu wartość?

 

Jaki będzie następny, wielki przełom w technice? Czytaj dalej …

Idziesz do przodu, albo giniesz…

Zapraszam do interesującego fragmentu książki pt. „Jak żyć?” Luc Ferry wyd. Czarna Owca

„Liberalna globalizacja łamie jedną z najbardziej podstawowych obietnic demokracji, mianowicie to że będziemy mogli zbiorowo tworzyć naszą historię, a przynajmniej w niej uczestniczyć i mieć coś do powiedzenia w sprawie własnego losu, tak by kierować go na lepsze tory. Otóż świat, w który wchodzimy nie tylko wymyka się nam na wszystkie strony, lecz także okazuję się pozbawiony sensu tzn. brak mu znaczenia i kierunku.

Każdego roku twój telefon komórkowy, komputer, gry, których używasz, wszystko to i cała reszta zmieniają się: przybywa funkcji, ekrany stają się większe, bardziej kolorowe, łącza szybsze, mniej waza itd.. Świetnie wiec rozumiesz, że marka która nie nadążałaby w tym wyścigu, popełniłaby samobójstwo. Jest bezwzględnie zmuszona, by to robić, czy jej się to podoba, czy nie, czy ma to sens czy nie. To nie jest kwestia gustu, wyboru spośród możliwości, lecz bezwzględny imperatyw. Jeśli zwyczajnie chce się przetrwać. Można powiedzieć że w globalnym współzawodnictwie, które wciąga obecnie całą ludzką działalność w stan permanentnej konkurencji , historia toczy się niezależnie od ludzkiej woli. Czytaj dalej …

Być jak woda…

Woda to woda. H2O. natomiast woda może być gorąca i parująca, może być lodowata i zamarznięta, może być też letnia i płynna. Jaka jest ta woda naprawdę? Chemicznie ten sam wzór, a aż tyle możliwości. Czy można powiedzieć, że któraś z nich jest lepsza?
Jeśli patrzymy, na siebie może warto próbować dotrzeć do wewnętrznej esencji? Jaki jest wzór na człowieka?

A co sądzi o wodzie Bruce Lee:

O stawaniu się sobą…

Człowiek jest mieszaniną pychy i nikczemności, wielkości i nędzy; pragnie cnoty, a służy grzechowi; pragnie trwałego szczęścia, a goni za chwilowymi rozkoszami; pan ziemi i nędzny robak.

Autor: Blaise Pascal

maskaKim jestem?

 Pytanie, na które wydaje nam się że znamy odpowiedź, wcale nie jest tak trywialne jak moglibyśmy sądzić. Gdyby ktoś kazał Ci poczuć sedno swojego istnienia, to czy czułbyś że jesteś małą istotą zamkniętą we własnej głowie tuż za oczami? A może granicą pomiędzy ja i nie-ja byłaby Twoja skóra? Albo może jesteś tylko swoim ciałem? A co z umysłem? Czytaj dalej…

Paradoks wyboru – czy to dobrze czy źle mieć duży wybór?

Po milionach lat walki o przetrwanie, kiedy dostępne opcje wyboru były nieliczne, może po prostu się okazać, że jesteśmy biologicznie nieprzygotowani do liczby decyzji, w obliczu których stawia nas współczesny świat” – ‚Paradoks wyboru” Berry Schwartz

paradoks wyborów

W swojej książce Barry Schwartz przytacza dużo badań w których wykazuje, że wraz ze wzrostem możliwości wyboru rośnie  trudność podejmowania decyzji. Czytaj dalej

Fascynujesz się psychologią, interesuje Cię coaching i dbasz o swój szeroko rozumiany rozwój osobisty? Dobrze trafiłeś :)